苗哲站起身，他个头不高，很瘦弱。
两个不太熟悉的同学，一块出了教室，来到下方宽阔的广场，互相之间沉默，单凯泉觉得气氛略有尴尬，他主动找话题：
“为什么想起来跑步？”
苗哲：“打算锻炼身体。”
“哦，好吧。”单凯泉没说话了。
苗哲仍然无言，他和网友云霓网恋一年，每天保持频繁的聊天，仿佛有说不完的话，他们的三观完全一致。
那天，云霓问他什么时候见面，苗哲一下子就慌了。
他还没做好，生活中出现的另一个人的准备。
云霓又问他，难道你打算这样和我在网上聊一辈子吗？
这句话彻底击溃苗哲的心理防线，他做梦都想触摸到云霓，感受到她的温度。
对于幼年父母离异，又因身材瘦小，经常被同学欺负的苗哲而言，她是这个世界上，唯一一个懂他的人。
他曾经无数次在梦中触摸云霓，可是醒来后，只是一场梦，一片惘然。
这时，苗哲知道，他必须接受现实，回归现实了，只有这样，他才能拥抱云霓。
他还记得，云霓向描绘的完美男友。
可现实中的苗哲很普通，所以他想改变自己。
皮肤不好，他求助擅长美妆的卢琪琪，跟她学护肤。
光是护肤还不够，他又迈出第二步，锻炼身体。
总一天，他会堂堂正正的站在云霓面前，大声告诉她，‘我苗哲就是你的意中人！’
走到健身室门口，单凯泉受不了尴尬的气氛，又问：
“你想变强壮吧？”
苗哲说：“对。”
“那我建议，你先别跑步，多做无氧运动。”单凯泉道，“咱们学校的健身室不是开了吗？我前天刚学了教程，走，咱俩试试。”
两人来到健身室，选择史密斯架，单凯泉给两边各自装了5kg的杠铃片。
他讲解道：“这个器械做卧推，由于路线固定，会轻松很多。”
“咱们先热身。”他做了些拉伸。
然后躺到平板凳子上，一口气推了15个。
单凯泉结束后：“到你了。”
旁边有个男生说：“史密斯支架做卧推没意思，要玩就玩自由卧推。”
单凯泉没搭理他，那个人瞅着没趣，不爽的离开。
苗哲卧推很费劲，单凯泉只好把杠铃片卸下来，让他推空杆。
推完一组，单凯泉趁歇息的功夫：“咋样，手臂和胸肌有感觉不？”
苗哲：“确实。”
“以后推得越重，肌肉越发达，能练到穿衣显瘦，脱衣有肉的境界。”单凯泉讲理论知识。
又做了两组，气氛活络开了，单凯泉好奇：“你咋为啥突然想锻炼，不会是谈恋爱受刺激了吧？”
单凯泉之所以这样问，那是因为，他当初是受到女孩子刺激，才选择锻炼身体，麻痹自己。
没等苗哲回复，单凯泉摇摇头：“不像啊，平时没见你和女生接触过。”
苗哲
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